Logo

Haste Miembro

fitness-nail primera Alessandra_Gamboa Casallo 1 moni 2 kungfu ines paucarcaja

¿QUÉ ES UN SUPLEMENTO DIETÉTICO?

Los suplementos dietéticos incluyen:

  • Vitaminas y minerales
  • Aminoácidos
  • Proteínas
  • Carbohidratos
  • Enzimas
  • Hierbas
  • Extractos animales
  • Probióticos

Vienen en varias formas, incluyendo cápsulas, líquidos y polvos. Pero mientras que los suplementos dietéticos pueden parecer similares a las drogas, y algunos incluso tienen efectos similares a las drogas, hay una gran diferencia: Los suplementos dietéticos no se someten a revisión de la FDA para la seguridad y eficacia antes de ser vendidos.

 ¿Son los suplementos dietéticos seguros?

Los suplementos alimenticios no siempre son seguros o inofensivos. Incluso los suplementos "naturales" puede ser riesgoso para las personas que toman ciertos medicamentos, o con ciertas condiciones médicas, y se ha encontrado que algunos suplementos pueden ser contaminados con medicamentos u otros productos químicos.
Incluso los "remedios tradicionales", con una larga historia de uso, no se garantiza que sea seguro en todos los casos.
Sustancias para las que se han suscitado preocupaciones de seguridad incluyen:

  • Consuelda
  • Chaparral
  • Lobelia
  • Germander
  • Aristolochia
  • Efedra (ma huang)
  • L-triptófano
  • Germanio
  • Magnolia-Stephanie
  • Ingredientes laxantes estimulantes, como los encontrados en tés dietéticos

Consuelda, por ejemplo, contiene ciertos alcaloides que pueden causar daño hepático grave, y Aristolochia puede causar insuficiencia renal.
Incluso algunas vitaminas y minerales, cuando se toma en cantidades inadecuadas, pueden causar problemas. Por ejemplo, el exceso de vitamina A puede reducir la densidad mineral ósea, causar defectos de nacimiento, y dar lugar a daños en el hígado, según la Academia Nacional de Ciencias.
El consumo de suplementos de proteína y carbohidratos (especialmente en deportistas), aumenta el número de Calorías en la dieta y no tiene relación “per-se” con el aumento de masa magra, muscular, grasa o adiposa u ósea. Para ello se necesita una prescripción personalizada, basada en la Evaluación Nutricional Deportiva Completa.
Siempre lea las etiquetas y los prospectos y siga las instrucciones del producto. Pero recuerde que las etiquetas de los suplementos dietéticos y los ingredientes no son evaluados por la FDA antes de que sean vendidos. Consulte con su profesional de la salud, especialmente un Nutricionista y si es Deportista, consulte con el Nutricionista especializado en Deporte- será su fuente mejor y más importante de si un suplemento es seguro para usted.
En USA, visite www.fda.gov , http://www.consumer.ftc.gov/articles/0261-dietary-supplements
En el Perú El Ministerio de Salud, a través de la Dirección General de Salud de las Personas, es responsable de la supervisión y de brindar asistencia técnica al nivel regional para su aplicación.
La Dirección General de Medicamentos, Insumos y Drogas, es responsable de monitorear y evaluar el funcionamiento y proceso del Sistema Integrado de Suministro de Medicamentos e Insumos Médico Quirúrgicos (SISMED) a nivel nacional.
Consultas: http://www.aspenud.com/

2013-12-31_22-49-54_603-1.jpgFRUTAS.jpgagua.jpgcarne res 2.jpgensalada.jpgestofado 1.jpgfruta.jpgnaanja.jpgpalta enrrollado de.jpgpasta.jpgpecans.jpg2013-12-31_22-49-54_603-1.jpgFRUTAS.jpgagua.jpgcarne res 2.jpgensalada.jpgestofado 1.jpgfruta.jpgnaanja.jpgpalta enrrollado de.jpgpasta.jpgpecans.jpg